Cosa fare e cosa mangiare durante il cambio di stagione per ricaricarsi e sentirsi meglio. Con l’arrivo della bella stagione il nostro corpo avverte dei cambiamenti che incidono sullo stato psico-fisico del nostro corpo. La primavera è anche l’occasione per iniziare alcune buone abitudini per ricaricarci dopo i tanti mesi dell’inverno.  Ecco le 7 buone […]

Come riconoscerla e intervenire per alleviare l’affaticamento dovuto allo schermo elettronico. La sindrome da visione al computer (CVS) è la sindrome da affaticamento causata dall’uso prolungato dello schermo elettronico e della luce blu che filtra. Oggi sono numerosissime le persone che lavorano con pc o smartphone, ma anche nella quotidianità trascorriamo molte ore utilizzando il […]